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竹園社區舉辦冬季養生講座

來源:終身教育網 發布時間:2019/12/26 15:23:45 作者:竹園社區

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冬季是疾病高發季節,特別是對轄區的老年人和小孩來說。為提高轄區居民自我保健意識和預防疾病的能力,12月25下午竹園社區開展冬季養生知識講座,為大家講解如何通過合理的飲食搭配,積蓄健康,平穩安心度寒冬。

講座中, 主講人從冬季氣候特點出發,用通俗易懂的語言針對冬季容易引發的疾病以及各種疾病表現出的癥狀和如何預防疾病等各個方面,詳細講解了老年人及小孩的飲食注意事項,尤其是老年人應保持積極樂觀的心態、保證充足睡眠、做到飲食有規律,經常開窗通風做到空氣流通等。提醒廣大居民注意冬季是呼吸道疾病、心腦血管疾病的高發季節,要做好家人的疾病預防工作。活動結束后,居民們都說:“通過今天的講座不僅懂得了應當如何養生,還更正了以前的許多錯誤認識,希望社區以后多多開展這類活動。”

此次講座活動,不僅給居民帶來了健康知識,更為在場的每位居民傳播了健康的生活理念。提高了居民的健康意識,取得了良好的效果。(竹園社區 郭一慧)

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